Gratis introduksjonshelg i Krav Maga

Opplev realistisk selvforsvar – helt gratis!

Har du noen gang tenkt at du burde lære selvforsvar, men aldri tatt steget? Nå har du muligheten.

Hamar Krav Maga inviterer til en gratis introduksjonshelg hvor du får en praktisk innføring i realistisk selvforsvar, situasjonsforståelse og grunnleggende teknikker som kan brukes i hverdagen. Seminaret passer for alle, uansett alder, fysisk form eller tidligere erfaring med kampsport.

Gjennom helgen vil du få oppleve hvordan vi trener med fokus på enkle og effektive løsninger, realistiske scenarioer og riktig mindset. Målet er ikke å lære flest mulig teknikker, men å gi deg verktøy som kan bidra til økt trygghet og bedre beslutninger dersom du skulle havne i en uønsket situasjon.

Lørdag – Selvforsvar for kvinner

Lørdagen er reservert for kvinner.

Vi har valgt å tilby en egen dag fordi mange kvinner forteller at terskelen for å prøve selvforsvar er lavere når de kan starte i et miljø med andre kvinner. Det gir rom for å stille spørsmål, øve i eget tempo og fokusere på situasjoner som kvinner oftere kan oppleve i hverdagen.

Målet er å skape en trygg, motiverende og lærerik introduksjon hvor alle kan føle seg komfortable.

Søndag – Åpen introduksjonsdag

Søndagen er åpen for både kvinner og menn.

Denne dagen bygger videre på de samme prinsippene og gir alle muligheten til å oppleve hvordan vi trener sammen i klubben. Du vil lære grunnleggende selvforsvarsteknikker, få innsikt i hvordan vi jobber med stressmestring og situasjonsforståelse, og bli kjent med vårt inkluderende treningsmiljø.

Hva trenger du?

Det eneste du trenger er vanlig treningstøy, innesko og en vannflaske. Resten ordner vi.

Velkommen!

Enten du ønsker å lære selvforsvar, komme i bedre form eller bare er nysgjerrig på hva Krav Maga er, håper vi du blir med oss denne helgen.

Vi gleder oss til å møte deg!